سبک زندگی سالم به کاهش ریسک زوال عقل کمک می کند

سرویس: اخبار کوتاهکد خبر: 308367|11:51 - 1398/04/31
نسخه چاپی
سبک زندگی سالم به کاهش ریسک زوال عقل کمک می کند

به گزارشامروله،  «ماریاکاریلو»، از دانشگاهراششیکاگو، در اینبارهمی‌گوید: «درحالیکه هنوز هیچ درمان قطعی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، تعداد زیادی از مطالعات قویاً نشان می‌دهند که عادات سالم زندگی موجب بهبود سلامت مغز شده و ریسک زوال شناختی را کاهش می‌دهد.»

در این مطالعه، محققان بر ۵ فاکتور کم خطر سبک زندگی تمرکز کردند: رژیم غذایی سالم، فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید حداقل به میزان ۱۵۰ دقیقه در هفته، عدم استعمال دخانیات، عدم مصرف مشروبات الکلی، و شرکت در فعالیت‌های محرک شناختی.

محققان بعد از بررسی حدود ۲۳۰۰ شرکت کننده در دو مطالعه دریافتند افرادی که دارای چهار یا پنج فاکتور کم ریسک سبک زندگی بودند در مقایسه با افراد فاقد هر یک از فاکتورهای کم خطر یا دارای تنها یکی از این فاکتورها، حدود ۶۰ درصد کمتر باابتلاءبه آلزایمر روبرو بودند.

محققان همچنین دریافتند افرادی که بیش از ۱۰ سال روزانه یک بسته سیگارمیکشندعملکرد شناختی ضعیفی دارند.

نظر شما

دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد