اهمیت پاکسازی بدن در تندرستی انسان

به گزارشامروله،  یکی از ۶ اصل ضروری تندرستی، استفراغ واحتباساست.

استفراغ از ریشه فراغت و به معنی پاکسازی و تخلیه بدن از سموم است واحتباساز ریشه حبس و به معنای نگه داشتن مواد ضروری در بدن.

در دیدگاه طب ایرانی، به همه روش‌هایی که می‌توان به کمک آنها به پاکسازی و تخلیه مواد زائد، نامناسب و غیر طبیعی از بدن پرداخت، استفراغ گفته می‌شود. حجامت،فصد، زالو درمانی و اهدای خون، از انواع پاکسازی درمانی، و تعریق، دفع ادرار، مدفوع و…، از جملهاستفراغاتطبیعی هستند.

برای نمونه، اگر کسی به اندازه کافی غذا بخورد ولی دفع مدفوع، ادرار و یا تعریق مناسب نداشته باشد، دیر یا زود دچار مشکل خواهد شد و به عکس، اگر فردی غذای کافی بخورد ولی بیش از اندازه دفع مدفوع، ادرار و یا تعریق داشته باشد نیز دچار مشکل می‌شود.

اگر استفراغ به هنگام و درست انجام نشود، مواد زائد ناشی از فعل و انفعالات بدن (مثل هضم غذا) در بدن باقی‌مانده و روی هم انباشته می‌شوند و ممکن است در اثر حرارت بدن، فاسد و متعفن شده و بیماری‌های مختلفی ایجاد کنند.

از دیگر سو اگر مواد مورد نیاز بدن ازجمله املاح، ویتامین‌ها و…، در بدن نگه داشته نشوند نیز فرد دچار اختلال در عملکردهای مختلف و بیماری خواهد شد.