به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، مطالعاتی که در مجلهی پزشکی ورزشی انگلیس منتشر شد نشان داده است، ورزشهای هوازی مداوم هیپوکامپوس مغز که با حافظه و یادگیری در ارتباط است را در زنان سالمند بزرگتر میکند. زنان سالمند معمولا بعضی از تواناییهای خود را بر اثر بالا رفتن سن از دست میدهند.
هیپوکامپوس تحت تاثیر افزایش سن و آسیب های عصبی قرار میگیرد. متحققان تاثیر ورزشهای مختلف بر حجم هیپوکامپوس در 86 زن را بررسی کردند. این زنان مشکلات حافظه و ناتوانیهای شناختی داشتند. همه این زنان بین 70 تا 80 سال سن داشتند و به صورت مستقل زندگی میکردند.
تعدادی از این زنان دو بار در هفته در جلسات ورزش هوازی و استقامتی به مدت شش ماه شرکت کردند. بزرگی هیپوکامپوس آنها قبل و بعد از ورزش با MRI اندازهگیری شد.
نتایج نشان داد اندازه هیپوکامپوس در 29 نفر از زنان که ورزش کردند بعد از ورزش کردن افزایش یافت. تفاوتی در حجم هیپوکامپوس بین افرادی که ورزش استقامتی انجام دادند با افرادی که ورزش تعادلی انجام دادند نبود.
در این تحقیقات مشخص شد ورزش هوازی سرعت کوچک شدن هیپوکامپوس را کاهش میدهد. ورزش موثی از کاهش کارایی شناختی جلوگیری میکند و احتمال جنون را در زنان سالمند کمتر میکند.
در دنیا در هر 4 ثانیه یک مورد جنون گزارش میشود. تعداد افرادی که مبتلا به این بیماری هستند در دنیا تا سال 2050 به 115 میلیون نفر خواهد رسید.
نظر شما
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد