قرص نعنا بخوریم یا نخوریم؟

اما سوال اینجاست چرا گاهی فرآورده‏های حاوینعنابخصوص قرص آن سبب سوزش سردل می‏شود؟ مگرنعناداروی ناراحتی‏های گوارشی نیست؟ به چه دلیل قرصنعنابرای مبتلایان به دیابت منع مصرف دارد؟ آیانعنای به کار رفته در محصولات غذایی، خاصیت درمانی دارد یا فقط غذا را معطر می‏کند و محرک اشتهاست؟

نعنایی که دل می‏سوزاند

اسانس، عصاره، سبزی، چای، آدامس یا قرصنعناحاوی ترکیباتی است که هم می‏تواند برای معده مفید و هم نقش مخرب داشته باشد.

برای معده بد است، چون ترشح اسید معده و کار عضله وصل کننده معده به مری را مختل کرده و سبب برگشت محتویات ترش و اسیدی معده به مری و سوزش سر دل می‏شود، اما همین اختلال موجب کاهش گرفتگی اسفنگتر تحتانی معده به روده شده و موجب تسهیل خروج گاز از معده می‏شود و اثر ضدنفخ و ضدتهوع خوبی دارد و به هضم سریع غذا کمک کرده و به میزان زیادی از صدای قار و قور شکم می‏کاهد، اما برای افراد و بخصوص سالمندانی که از سوزش سر دل شاکی یا سیستم گوارشی ضعیفی دارند، محدودیت مصرف دارد.

مکیدن زیاد قرص نعنا، ضرر دارد

محققان دریافته‏اند نعنا خوشبوکننده قوی دهان است، چرا که باکتری‏های مولد گازهای بدبو را نابود کرده و در غلظت‏های کم، انتهای اعصاب حسی پرزهای چشایی مربوط به سرما را تحریک کرده و موجب احساس خنکی خوشایندی در مصرف کننده می‏شود. اما باید بدانید طبیعت نعنا، گرم و قابض است و «تانن» (عصاره موجود در آن) ماده‏ای قوی و ضد اسهال بوده و مصرف زیاد آن موجب یبوست و مشکلات روده‏ای می‏شود. همچنین به تشدید سردرد کمک کرده و فشار خون و پمپاژ قلب را شدت می‏بخشد و مقدار زیاد آن موجب تشنج و حساسیت شده و برای کلیه مضر است.

از سوی دیگر، یکی از ترکیبات موجود در قرص‏هاینعنایی، پودر شکر است که مصرف آن برای سلامت افراد دیابتی زیانبار است که البته مصرف انواع بدون قند آن بی ضرر است.

خطر ناباروری با عصاره نعنا

با وجود آن کهنعناخواص درمانی زیادی دارد، اما برخی محققان بر این باورند که استفاده طولانی مدت، بویژه از قرص یا فرآورده‏های حاوی اسانس یا عصاره تغلیظ شدهنعنا، احتمال دارد با دخالت در ایجاد تخمک گذاری و کشتن سلول‏های جنسی باعث نازایی و ناتوانی در باروری شود و با انقباض ماهیچه‏های رحم، سبب سقط جنین شود؛ اما تعدادی از محققان نظر دیگری دارند و معتقدند عصارهنعنامی‏تواند در درمان نازایی زنان موثر باشد، بنابراین تا روشن شدن موضوع، بهتر است از فرآورده‏های حاوی عصارهنعنا، کمتر استفاده کنیم.

غذاهایی که فقط طعم نعنا می‏دهد

گرچهنعناکاهنده مشکلات گوارشی است، اما دلیل بر این نیست که حتما ترکیب آن با محصولات غذایی مانند دوغ، شکلات یا آدامس، گویای همان خواص باشد و در اغلب موارد، اسانس‏ها بیشتر به عنوان طعم‏دهنده به محصولات اضافه می‏شود و در اغلب کارخانه‏ها، خواص و اثربخشی اسانسنعنادر ترکیب با مواد غذایی مدنظر قرار نمی‏گیرد.

جام جم