برای شادزیستن دنبال بهانه نباشید

یک کارشناس ارشد روانشناسی در کردستان، با اشاره به این‌که شادزیستن پاسخی به چگونه زیستن است، گفت: بهترین وسیله برای کسب موفقیت و تجدید قوا در افراد، شادی و نشاط است.

ساحره عبدالملکی، در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه کردستان، با اشاره به این‌که بی‌حسی، بی‌حالی و پوچی از شاخصه‌های انسان‌های وابسته به دنیاست، اظهار کرد: نشاط یک عامل نیروزا، تکاپوبخش و عامل تقویت کننده اراده انسان است.

وی افزود: انسان‌های شاد بهتر و راحت‌تر می‌توانند استعدادها و توانمندی‌های خود را رشد دهند و به همین دلیل راحت‌تر به آرزوها و اهداف‌شان می‌رسند.

این کارشناس ارشد روانشناسی، با ذکر این نکته که شادمانی زندگی را خوشایند می‌کند، گفت: شادی اشتیاق فرد را برای پرداختن به فعالیت‌های اجتماعی افزایش می‌دهد.

عبدالملکی با بیان این‌که شادزیستن پاسخی به چگونه زیستن است، تصریح کرد: زمانی که وقت کافی به تفریحات و علایق اختصاص داده شود، از شادی حاصل از آن می‌توان نیروی لازم را برای عمل به سایر فعالیت‌های زندگی بدست آورد.

وی با تأکید بر این‌که سرور و شادی در زندگی، فرسودگی و ناراحتی‌ها را جبران می‌کند، گفت: شادی موجب طولانی شدن عمر می‌شود و هم‌چنین فرصتی است که به وسیله آن می‌توان ناراحتی‌های ناشی از خلاءها و کاستی‌های زندگی را کم رنگ کرد.

این کارشناس ارشد روانشناسی، تفریحات و سرگرمی‌های لذت‌بخش و هدف‌دار را بهترین نمونه برای کسب شادی اعلام و اظهار کرد: با شادی زندگی معنا می‌یابد و عواطف منفی مانند ناکامی، ناامیدی، ترس و نگرانی بی‎اثر می‌شود.

وی با اعلام این‌که شادی می‌تواند در درمان بسیاری از بیماری‌ها مؤثر باشد، خاطرنشان کرد: شادی و غم در یک جا باقی نمی‌ماند، بلکه عواملی هستند که در حین ارتباط با دیگران از یک فرد به سایر افراد منتقل می‌شود.

عبدالملکی در پایان با تأکید بر لزوم گنجانده شدن شادی در برنامه‌ریزی‌های اقتصادی و اجتماعی، یادآورشد: متولیان امور اجتماعی و اقتصادی باید توجه داشته باشند که سلامتی جامعه در گرو سلامت افراد تشکیل دهنده آن است.