سنگ های کلیه که از مواد مختلف تشکیل شده اند و کوچک و سخت هستند، می توانند در ادرار یافت شوند. با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی خود، می توانید خطر ابتلا به این سنگ های کلیوی را در خود کاهش دهید.
محققان مرکز ملی اطلاعات بیماری های کلیوی و ادراری ایالات متحده، فهرستی از تغییراتی که در رژیم غذایی می تواند مفید باشد، اعلام کردند:
- 2 تا 3 لیتر مایعات در روز (ترجیحا آب و نوشیدنی های مرکبات) بنوشید.
- میزان مصرف نمک را در رژیم غذایی خود کاهش دهید.
- مقدار پروتئین های حیوانی مصرفی را محدود کنید.
- مصرف غذاهای غنی از اگزالات، مانند سبوس گندم، آجیل، ریواس و اسفناج را کاهش دهید.
- از طریق غذاها یا مکمل ها، روزانه مقدار زیادی کلسیم دریافت کنید.
گروه پزشکی امروله
نکاتی برای پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه
کد خبر: 24671|04:41 - 1392/03/31
آخرین مطالب
- ■برگزاری آیین غبارروبی و عطرافشانی گلزار شهدا به مناسبت هفته بسیج
- ■اجتماع بزرگ بسیجیان شهرستان صحنه
- ■نشست ستاد رفع موانع تولید صحنه به مناسبت هفته بسیج
- ■تنها راه نجات بشر، تبعیت عملی از اهلبیت(ع) است
- ■مراسم عزاداری شهادت حضرت زهرا(س) در صحنه
- ■صحنه رکورددار انسداد چاههای غیرمجاز
- ■صحنه غرق در عطر حضور شهدا شد
- ■مدیریت جهادی دکتر حبیبی مسیر توسعه استان را هموار کرد.
- ■تفکر بسیجی، مؤلفه اصلی اقتدار ملی
- ■بسیج، مردم و اقتدار ملی
نظر شما
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد